Annonser

ångest

Ångest i olika former…

imageIgår var jag på utvärdering ang. min arbetsförmåga. Det som jag själv framhöll under mötet och som jag kanske ska få hjälp med via kbt är min sociala fobi. Alltså att jag får ångest i sociala sammanhang. Kbt är något jag har gått i tidigare, det fungerar som ” hemläxor” man får uppgifter att stegvis utsätta sig för/ exponera sig för det som är jobbigt för en. Mycket effektivt om man tar det seriöst vilket förstås
är en förutsättning för att det ska lyckas. Har även GAD vilked innebär generell ångest , inget specifikt man får ångest för utan man kan få ångest för lite vad som helst. Dock har jag blivit bra hjälpt av min medicinering under de senaste två åren. När det var som värst under tiden med ångest levde jag nästan som i min egen bubbla pga all ångest. Vissa dagar kunde kännas precis som på bilden. Ensamt men samtidigt var man fullt upptagen med sig själv pga all ångest.

Annonser

Lite som att dansa…

Så känns kontakten med vårdgivare just nu, man ger  2 steg av sig själv och får ett tillbaks. Nej det var kanske en dålig liknelse, men det gäller nog att vara tydlig med sina besvär, inte tjata, men inte heller vara vek om det inte alls känns bra i ett läge. I tider när det tycks prioriteras mycket inom vården och tiden gör sig påmind är det svårt om man mår riktigt dåligt. Anhöriga blir viktiga stöttepelare något jag är mycket kluven till. Djupt tacksam i svåra stunder men samtidigt ställer jag mig frågande till om det verkligen ska behöva se ut så 2014.  Jag kan bara tala för mig själv, ändå är jag diagnosticerad tidigt i livet.

dansa /Malin

%d bloggare gillar detta: