Ångest i olika former…

imageIgår var jag på utvärdering ang. min arbetsförmåga. Det som jag själv framhöll under mötet och som jag kanske ska få hjälp med via kbt är min sociala fobi. Alltså att jag får ångest i sociala sammanhang. Kbt är något jag har gått i tidigare, det fungerar som ” hemläxor” man får uppgifter att stegvis utsätta sig för/ exponera sig för det som är jobbigt för en. Mycket effektivt om man tar det seriöst vilket förstås
är en förutsättning för att det ska lyckas. Har även GAD vilked innebär generell ångest , inget specifikt man får ångest för utan man kan få ångest för lite vad som helst. Dock har jag blivit bra hjälpt av min medicinering under de senaste två åren. När det var som värst under tiden med ångest levde jag nästan som i min egen bubbla pga all ångest. Vissa dagar kunde kännas precis som på bilden. Ensamt men samtidigt var man fullt upptagen med sig själv pga all ångest.

Annonser


Kategorier:Uncategorized

Taggar:, ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: