Mindfulness…

image Har blivit ombedd av min läkare att öva mindfulness ca 30 min varje dag , jag fick en övning på ett papper. Samtidigt om inte vågor som slår mot en strand en solig sommar dag är ”mindfulness” vad är det då?

Annonser

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.