Mindfulness…

image Har blivit ombedd av min läkare att öva mindfulness ca 30 min varje dag , jag fick en övning på ett papper. Samtidigt om inte vågor som slår mot en strand en solig sommar dag är ”mindfulness” vad är det då?

Author: malinitoreboda

Är en 30 årig kvinna som lever med olika psykiatriska diagnoser. Såsom bipoläritet, ångest, social fobi och tvångssyndrom. Trots mina " hinder" strävar jag efter en så optimistisk syn på tillvaron som möjligt , då jag förstås upplever motsatsen som än mer " bromsande. Välkommen!

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.