Uncategorized

Mindfulness…

image Har blivit ombedd av min läkare att öva mindfulness ca 30 min varje dag , jag fick en övning på ett papper. Samtidigt om inte vågor som slår mot en strand en solig sommar dag är ”mindfulness” vad är det då?

Annonser

malinitoreboda

Är en 30 årig kvinna som lever med olika psykiatriska diagnoser. Såsom bipoläritet, ångest, social fobi och tvångssyndrom. Trots mina " hinder" strävar jag efter en så optimistisk syn på tillvaron som möjligt , då jag förstås upplever motsatsen som än mer " bromsande.
Välkommen!

You may also like...

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.